Por que um diário
A memória é seletiva: lembramos das melhores operações e esquecemos os erros repetidos. Um diário transforma impressões em números e mostra onde você realmente ganha e perde.
Os traders que melhoram não são os que têm a estratégia mais complicada, mas os que medem cada operação e corrigem uma coisa de cada vez.
O que anotar em cada operação
O essencial: instrumento, direção, entrada, stop, alvo, saída, tamanho e resultado em R. Depois o contexto: o setup, o estado emocional antes de entrar, se você respeitou as regras e quais erros cometeu.
Um print do gráfico antes e depois vale mais que cem palavras: ao revê-lo você vai entender se o setup era realmente o certo.
Quando preencher
Logo depois do fechamento, quando os detalhes estão frescos. Um app que importa as operações da exchange deixa só as notas para completar: bastam 30 segundos.
No fim da semana dedique dez minutos à revisão: o que funcionou, o que não, qual única coisa você muda na semana seguinte.
Como ler os dados
Veja a expectativa em R por setup, horário e estado emocional. Se um setup tiver expectativa negativa depois de 30 operações, pare de fazê-lo. Se você rende pior cansado, não opere nesses momentos.
Compare as operações com regras respeitadas e as violadas: normalmente a diferença é enorme, e é a prova de que o método funciona quando você o segue.