Wozu er dient
Der Plan ist der Vertrag, den du bei geschlossenem Markt mit dir selbst schließt. Er legt im Voraus fest, was du tradest, wann und wie viel du riskierst, damit du in der Session nur noch ausführen musst.
Die Abschnitte des Plans
Märkte und Zeiten: welche Instrumente und in welchen Zeitfenstern du tradest. Setups: zwei oder drei Konstellationen mit genauen Einstiegs-, Stop- und Ausstiegsbedingungen. Risiko: maximaler Prozentsatz pro Trade, maximaler Tages-, Wochen- und Monatsverlust.
Routine: was du vor der Session tust (News, Levels, Watchlist) und danach (Journal, Screenshots, Bewertung des Tages). Rückblick: wann du die Zahlen durchgehst und nach welchem Kriterium du eine Regel änderst.
Eine Vorlage zum Kopieren
Ich trade EUR/USD und den DAX von 9 bis 12 Uhr. Zwei Setups: Ausbruch über das Hoch der ersten Stunde und Rücktest des gebrochenen Levels. 0,5 % Risiko pro Trade, Stopp nach zwei Verlusten oder −1,5 % am Tag. Checkliste vor jedem Einstieg. Rückblick jeden Freitag: Ich ändere höchstens eine Regel pro Woche.
Ihn verbindlich machen
Ein Plan, der in einem Dokument liegt, ist beim ersten falschen Trade vergessen. Übertrage ihn als Regeln und Checkliste ins Journal: Es warnt oder stoppt dich, wenn du kurz vor einer Ausnahme stehst.